一个穴位搞定调经美容健脾补肾
导读为大家带来一个穴位搞定调经美容健脾补肾，个穴我们人体可以通过拍打穴位来治疗一些并且，位搞同时也能缓解很多患者的定调病痛，为我们的经美身体带来健康。一个穴位搞定调经美容...
为大家带来一个穴位搞定调经美容健脾补肾，容健我们人体可以通过拍打穴位来治疗一些并且，脾补同时也能缓解很多患者的个穴病痛，为我们的位搞身体带来健康。一个穴位搞定调经美容健脾补肾让你学会和掌握更多的定调穴位养生知识。
常艾灸三阴交穴，经美还你一个气血充沛的容健自己。
三阴交，脾补在小腿内侧，个穴当足内踝尖上3寸，位搞胫骨内侧缘后方，定调是脾肾肝三经的交会穴。此穴为妇科圣穴，因为女子以血为本，血以活为用，此穴专能活血，且能调节肝脾肾三经。
艾灸三阴交的三大作用：
1、活血调经
常灸三阴交，对于肝郁脾虚，肾气不足，瘀血内阻导致的月经不调，经行腹痛不畅，血色暗黑或血块，腰腹下肢怕冷等都有较好的调理作用。
2、祛斑美容
面部的斑点，从中医的角度，瘀滞是必定的原因。有瘀的基础再兼杂其他问题，或虚或寒或痰或气滞等，所以要祛斑，活血化瘀是必定要贯穿其中的。
艾灸三阴交可温通经脉，活血化瘀，能为祛斑美容打下很好的基础。
3、健脾疏肝补肾
三阴交穴是脾肾肝三经的交会穴。肝脾肾同为足三阴经，生理病理上常常相互影响。
饮食劳倦伤脾，情志抑郁伤肝，肝脾互相影像，导致木郁土湿，出现高血脂、高血糖等各种疾病。这些疾病很多类型属于中医的湿气内阻，湿浊内阻后很容易导致肾气受闭，影响到肝脾肾的功能。
三阴交正好是起调节此三经的佳穴。
【灸疗方法】
可用艾条悬灸或灸大夫艾灸仪灸疗双侧的三阴交穴。艾条悬灸每次每穴15分钟，用艾灸仪灸疗的时候可以结合神阙和关元一起，时间调节在45分钟，温度在45-52度左右，灸至皮肤红润舒适为度。用艾灸仪灸疗非常省时省力，效果也更好。
坚持艾灸，结合其他饮食和生活习惯调理可获佳效 。如果没有艾灸的条件，按揉也可以取得很好的效果。
以上就是为大家带来的一个穴位搞定调经美容健脾补肾相关内容，通过这个内容也能让大家避免进入穴位养生的误区，让养生变得更加的科学有效果，关注了解更多养生内容。
相关文章：
- 碎银子是什么茶，为什么懂茶的人不喝碎银子(就是老茶头) — 神奇养生网
- NT三个亮点是男孩女孩，3个亮点男孩/3条线女孩（双腿间） — 神奇养生网
- 秋季养生茶喝什么好，秋天最佳养生茶清单请签收 — 养生百科网
- 手掌脱皮是怎么回事，多汗不痒小心剥脱性角质松解症（4种情况） — 神奇养生网
- 束腰带真的能瘦腰吗，物理瘦身效果好(但有副作用) — 神奇养生网
- 血糖高最怕三种早餐，白米粥/油条/面包升血糖（糖尿病人食谱） — 神奇养生网
- 秋天成熟的水果有哪些，秋季适合食用的水果介绍 — 养生百科网
- 榴莲的功效与作用禁忌，滋阴壮阳但热量很高 — 养生百科网
- 眉心长痘痘是什么原因，很可能是心脏活力减弱造成的 — 神奇养生网
- 天冬的功效与作用，天冬的五大功效(养阴生津清肺润肠) — 养生百科网
相关推荐：
- 茴香菜的功效与作用，不仅可以促进肠道消化还能给食材调味去腥 — 神奇养生网
- 四个方法测怀孕准爆了，停经最准确(新手妈妈必看) — 养生百科网
- 秋葵不适宜什么人吃，有结石腹泻的人禁食 — 养生百科网
- 晕车贴贴哪里示意图，耳后肚脐都是最佳选择 — 养生百科网
- 肚子胀气怎么快速解决，5个小妙招一分钟解决胃胀气 — 养生百科网
- 生大蒜一招治痛风是误解，大蒜非痛风克星（痛风必吃3种蔬菜） — 神奇养生网
- 1一15岁身高体重对照表2022，留意身高矮小/体重超重情况 — 神奇养生网
- 精华液怎么用、什么时候用最好，使用精华液小知识介绍 — 养生百科网
- 卡宾达树皮的功效与作用，男人壮阳女人延缓衰老(肾衰竭慎用) — 神奇养生网
- 拔了智齿后悔终身，四个拔牙后的惨痛经历 — 养生百科网
- 洋姜有什么功效与作用，5大功效可调节血糖( 附洋姜的腌制方法吃法) — 神奇养生网
- 象牙白是什么颜色，比白色带一点黄色附图片(在家装化妆等均有应用) — 养生百科网
- 罗圈腿图片症状及矫正方法，呈膝盖外翻可通过运动改善 — 神奇养生网
- 五行五脏五色五味图表，黑色食物对肾好(相生相克顺口溜) — 神奇养生网
- 洗牙能让牙齿变白吗?只能还原牙齿本色清洁掉污渍 — 养生百科网
- 空气炸锅和烤箱哪个更适合家用，空气炸锅易清洗且适合单人(4点不同) — 神奇养生网
- 眉心长痘痘是什么原因，很可能是心脏活力减弱造成的 — 神奇养生网
- 抖音风若吹走云夜也会凄冷是什么歌，冷歌词介绍 — 神奇养生网
- 抖音风若吹走云夜也会凄冷是什么歌，冷歌词介绍 — 神奇养生网
- 牙膏测怀孕成功的图片，牙膏可以代替验孕棒有效果但不可靠 — 神奇养生网