饭前10分钟按这两个穴可以减肥

2025-07-02 18:52:48 来源: 分类:饮食养生

  很多人肥胖,饭前分钟肥归根结底还是按两吃的比消耗的多,所以,个穴减肥的可减关键是少吃。但是饭前分钟肥,很多人不吃就饿得难受,按两减肥最难过的个穴也是这一关,下面就教给你两个可以止饿的可减穴位,饿的饭前分钟肥时候,或者饭前10分钟,按两摁揉摁揉,个穴就能减少饥饿感。可减

  一个穴位是饭前分钟肥“内庭穴”,在第二和第三个脚趾头缝的按两尽头,捏的个穴时候用手指从脚背和脚底上下一起捏,力量稍微大一点,让自己感觉有点痛的程度。如果单纯的只是老想吃,胃口特别旺的话,这个穴位可以控制一下食欲,一次按摩三五分钟就可以,你会明显地感到饱腹感,再吃饭饭量也会减少。

  另外一个穴位是“中脘穴”,在胃胸骨下端和肚脐连接线的中点。在你饥肠辘辘,想要大快朵颐的时候,按压几下“中脘”也能减少饥饿感。过去粮食供应不足时,人们有“勒紧裤腰带”战胜饥饿的说法,这是有道理的,因为勒紧的也是这个部位,是在刺激“中脘穴”,减少饥饿。

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